PURITI – Selain membuat Anda tetap hangat, secangkir cokelat panas bebas gula memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang “manis”. Mengonsumsi cokelat panas memiliki banyak manfaat, antara lain menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar insulin, meningkatkan daya ingat, dan meningkatkan kebahagiaan.
Manfaat minum segelas coklat panas
Sebuah penelitian mengatakan, bubuk kakao dari biji coklat mengandung antioksidan bernama fenolik di dalamnya. Fenolik dilaporkan berdampak positif untuk melawan penuaan dini, stres oksidatif, mengatur tekanan darah, dan arterosklerosis. Adapun manfaat lain yang bisa Anda raup dari segelas coklat panas, sebagai berikut.
- Peningkatan daya ingat
Konsumsi cokelat panas telah dikaitkan dengan peningkatan daya ingat, menurut penelitian memori. Minum dua cangkir cokelat panas sehari dapat membantu menghindari Alzheimer. Untuk meningkatkan daya ingat, cokelat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Mengkonsumsi kakao dapat meningkatkan kinerja otak.
- Berat badan yang dapat diatur
Meskipun tampaknya berlawanan dengan intuisi, cokelat panas dapat membantu Anda mengatur berat badan. Cokelat panas memiliki keuntungan mengatur tingkat energi Anda, mengendalikan nafsu makan, dan membuat Anda kenyang lebih lama.
- Bahagia
Selain itu, Happy Chocolate meningkatkan kebahagiaan. Hormon yang membuat tubuh terasa enak dan gembira dilepaskan dengan bantuan cokelat panas.
Cokelat mengandung kafein, yang memberi Anda lebih banyak energi, serotonin, yang meningkatkan suasana hati Anda, dan triptofan, yang meningkatkan relaksasi.
- Meningkatkan efisiensi atletik
Cokelat panas dapat memberi Anda lebih banyak vitalitas. terutama jika Anda berniat untuk berolahraga bersama keluarga di Hari Natal, seperti hiking atau mengikuti berbagai kompetisi aktivitas fisik. Momen Natal tentu terasa lebih seru dari sebelumnya.
- Sistem imun
Flavonoid, kelas antioksidan, hadir dalam coklat. Menurut laporan, ada tiga kali lebih banyak polifenol dalam anggur merah daripada teh hijau. Sistem pertahanan dapat diperkuat dan peradangan dapat dikurangi dengan flavonoid. Antioksidan ini juga membantu dalam menghindari kanker dan menjaga berat badan.
Sumber:
