PURITI – Siapa di antara kamu yang sering bertanya-tanya kenapa jerawat tak kunjung hilang dan kulitmu selalu kusam padahal sudah sering pakai skincare? Selain perawatan kulit, perawatan tubuh juga membutuhkan cara hidup dan makan yang sehat! Karena itu bisa menjadi indikasi bahwa tubuhmu membutuhkan lebih banyak kolagen!
Kolagen adalah protein yang membangun jaringan ikat di dalam tubuh dan menjaga kulit, tulang, persendian, dan jaringan ikat lainnya tetap kuat dan elastis.
Pola hidup sangat mempengaruhi sinyal tubuh
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
Meski sangat penting untuk menjaga asupan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh, namun cara hidup sehat ini sayangnya sangat sulit diterapkan. Ini terdiri dari mineral, vitamin, serat, karbohidrat, dan protein. Ini penting agar tubuh berfungsi dengan baik untuk tumbuh, berkembang, dan tumbuh.
- Program Latihan
Jika Anda menginginkan tubuh yang sehat, Anda setidaknya perlu melakukan olahraga selama 30 menit setiap hari. Selain itu, Anda dapat melakukan aktivitas aerobik berat, seperti berlari minimal 75 menit setiap minggu, atau aktivitas aerobik sedang, seperti berjalan minimal 150 menit.
- Konsumsi PURITI collagen
Diformulasikan dari kolagen berpaten terbaik di dunia. Collagen PURITI terdiri dari kolagen tipe I & III, yang merupakan kolagen tipe yang paling efektif ntuk membantu memperkuat kuku, tulang, oto dan rambut. Kolagen ini juga dapat membantu mengurangi kerutan, meningkatkan elastisitas kulit & sendi, serta melembabkan kulit.
Apa saja yang dapat merusak kolagen tubuh
Beberapa hal yang dapat merusak kolagen dalam tubuh meliputi:
1. Penuaan: Kolagen alami mulai berkurang seiring bertambahnya usia, yang menyebabkan kulit menjadi kendur dan lebih rentan terhadap keriput.
2. Sinar matahari: Terlalu banyak paparan sinar UV dapat merusak kolagen dan menyebabkan kerusakan DNA.
3. Merokok: Asap rokok mengandung radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan.
4. Polusi: Partikel polusi dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit dan mempercepat penuaan.
5. Gaya hidup tidak sehat: Konsumsi alkohol dan makan makanan tinggi lemak jenuh dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel kulit dan mempercepat penuaan.
6. Stres oksidatif: Stres oksidatif adalah kondisi di mana produksi radikal bebas melebihi jumlah antioksidan yang tersedia untuk melawan mereka, yang dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel dan mempercepat penuaan.
7. Cedera: Cedera fisik yang berulang-ulang dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan ikat dan mempercepat penuaan.
Untuk menjaga kesehatan kolagen, disarankan untuk menjaga gaya hidup sehat, melindungi kulit dari sinar matahari, dan menghindari rokok dan polusi.
Sumber:
