PURITI – Styling rambut terlalu sering bisa buat kering, bercabang dan rapuh. Jika tidak diimbangi dengan perawatan luar dan dalam, Kondisi tersebut bisa menyebabkan kerusakan rambut yang parah. Yuk simak di bawah ini manfaat kolagen untuk rambut.
Definisi kolagen
Kolagen sebagai Jaringan ikat tubuh, seperti kulit, otot, tendon, dan tulang, mengandung protein kolagen. Ini bertanggung jawab untuk memberikan struktur dan stabilitas jaringan ini, dan merupakan bagian penting dari matriks kulit, yang menjaga kulit tetap elastis, halus, dan tampak awet muda.
Banyak manfaat untuk pertumbuhan rambut
Beberapa cara kolagen dapat meningkatkan perkembangan rambut meliputi:
- Memperkuat batang rambut: Sebuah komponen vital dari batang rambut, kolagen membantu memberikan struktur dan kekuatan rambut. Kolagen dapat membantu batang rambut menjadi lebih kuat, yang akan bermanfaat bagi kesehatan dan penampilan rambut Anda secara umum.
- Meningkatkan elastisitas rambut: Kolagen diperlukan untuk menjaga elastisitas rambut dan dapat mengurangi kerusakan serta meningkatkan penampilan rambut secara umum.
- Mendorong kulit kepala yang sehat: Dengan memberikan nutrisi dan hidrasi, kolagen juga dapat menjaga kesehatan kulit kepala. Untuk menjaga pertumbuhan rambut yang sehat, kulit kepala yang sehat sangat penting.
Tips agar rambut lebih lebat, sehat hingga anti rontok:
- Pakai shampoo dan conditioner yang menutrisi
- Tidak asal memilih alat hair styling
- Perawatan rambut menggunakan masker dan vitamin rambut secara rutin
- Rutin menyisir rambut secara lembut
- Olahraga teratur
- Dan makan-makanan bernutrisi
Makanan Tinggi Kolagen untuk Rambut
Beberapa jenis makanan tinggi akan kolagen, berikut di bawah ini makanan kaya kolagen:
- Kaldu tulang: Proses perebusan panjang digunakan untuk membuat kaldu jenis ini dari tulang dan jaringan ikat. kaya nutrisi yang dapat mendukung kesehatan kulit, rambut, dan kuku, termasuk kolagen.
- Ikan Ikan: Seperti salmon dan halibut penuh dengan prolin dan glisin, dua asam amino yang membantu membuat kolagen.
- Telur: Prolin dan lisin, dua asam amino yang membantu membuat kolagen, banyak terdapat dalam telur.
- Buah: Seperti Jeruk Vitamin C, yang diperlukan untuk sintesis kolagen, banyak terdapat pada buah jeruk seperti jeruk dan lemon.
- Berries: Buah-buahan yang tinggi antioksidan, seperti stroberi dan raspberry, dapat mendukung kesehatan kulit, rambut, dan kuku.
